ทุกวันนี้นาฬิกาก็เปรียบเสมือนอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายเราไปแล้ว เพราะนอกจากจะเป็นเครื่องบอกเวลาแล้ว นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ในปัจจุบันก็ทำงานเหมือนผู้ช่วยส่วนตัวที่คอยเก็บค่าสถิติทางสุขภาพต่าง ๆ แจ้งเตือนข้อความสำคัญ หรือแม้แต่รับโทรศัพท์ อย่างไรก็ตาม Garmin ผู้นำตลาดด้านนาฬิกาสายสุขภาพก็ไม่หยุดเพียงแค่การเป็นนาฬิกาสำหรับออกกำลังกายเท่านั้น แต่สามารถตรวจวัดระดับความเครียด เพื่อให้คุณเตรียมความพร้อมในแต่ละวันได้ด้วยนาฬิการุ่น Garmin Fenix 8
วันนี้ Aquapro อยากจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับนาฬิการุ่นนี้กันให้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการเจาะลึกไปที่ฟีเจอร์ต่าง ๆ ที่น่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจวัดระดับความเครียด Body Battery และอื่น ๆ อีกเพียบ หากอยากรู้แล้ว มาดูรายละเอียดทั้งหมดไปพร้อมกับเราได้เลย !
การติดตามความเครียดใน Garmin Fenix 8
การใช้ชีวิตประจำวันนั้นนอกจากจะต้องเผชิญกับสภาวะความเครียด และความกดดันจากการทำงานแล้ว สภาวะทางจิตใจเหล่านี้ยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ และพฤติกรรมของคุณในแต่ละวันอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย Fenix รุ่นล่าสุดนี้จึงใส่ฟีเจอร์ การตรวจวัดระดับความเครียดจากค่า HRV (Heart Rate Variability) โดยหลักการทำงานง่าย ๆ คือ หากคุณมีค่า HRV ต่ำ อาจคาดเดาได้ว่าคุณกำลังมีความเครียดสูง ดังนั้น การฝึกซ้อม การออกกำลังกาย และการนอนหลับ จึงส่งผลต่อความเครียดของคุณได้ด้วยเช่นกัน
สำหรับฟีเจอร์นี้จะแบ่งระดับความเครียดออกเป็น 1-100 คะแนน โดย 0-25 หมายถึงการมีระดับความเครียดต่ำ 26-50 หมายถึงระดับความเครียดปานกลาง 51 ถึง 75 หมายถึงระดับความเครียดสูง และ 76 ถึง 100 หมายถึงระดับความเครียดสูงมาก เมื่อตรวจสอบความเครียด หรือได้รับการแจ้งเตือนจากนาฬิกาแล้ว ฟังก์ชันนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจระดับความเครียด และปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม หรือกิจกรรมให้รักษาระดับเหล่านี้ไม่ให้สูงเกินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยกตัวอย่าง กิจกรรมที่ลดระดับความเครียดได้ดี เช่น
- ยืนขึ้นและออกไปเดินเล่น หลับตาลงแล้วหายใจลึก ๆ
- พักสมองจากสิ่งที่คุณกำลังโฟกัส หรืออาจจะฟังเพลงผ่อนคลายสักหน่อย
- อาบน้ำหรือนอนพักเพื่อให้โอกาสร่างกายได้ฟื้นฟู
ฟีเจอร์ Body Battery อีกหนึ่งตัวช่วยการวางแผน
ฟีเจอร์ Body Battery จาก Garmin ที่ถูกขับเคลื่อนโดย Firstbeat Analytics นั้นเปรียบเสมือนเกจวัดพลังงานร่างกายที่ช่วยให้คุณวางแผนชีวิตในแต่ละวันได้อย่างแม่นยำ โดยวิเคราะห์จากสถิติการทำกิจกรรม ความเครียด การพักผ่อน และคุณภาพการนอนหลับ ซึ่งโดยปกติแล้วพลังงานร่างกายของคุณจะมีคะแนนเต็ม 100 เมื่อตื่นนอน แต่ความเครียดหรือการดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้การฟื้นฟูไม่เต็มที่
เพราะฉะนั้นการทำกิจกรรมต่าง ๆ จะดึงพลังงานไปใช้ แต่การหยุดพักสั้น ๆ หรือการงีบหลับ จะช่วยชะลอการลดลงและเติมพลังให้คุณได้ เมื่อคุณได้รับข้อมูลเหล่านี้แล้ว การวางแผนการใช้ชีวิตของคุณจะง่ายยิ่งขึ้น โดยยิ่งวันไหนที่เหลือพลังงานน้อย อาจวางแผนในการพักผ่อน หรือคูลดาวน์ร่างกายให้ฟื้นตัวก่อนรับการฝึกฝน หรือออกกำลังกายในระดับปกติในวันถัดไป
อย่างไรก็ตาม ก็ไม่ควรปล่อยให้พลังงานเหลือทิ้งมากเกินไปทุกวัน เพราะร่างกายต้องการความท้าทายเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง แต่ในขณะเดียวกัน การฝืนใช้งานตอนพลังงานต่ำเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวเช่นกัน
ติดตามสุขภาพ วางแผนชีวิตด้วย Garmin Fenix 8
หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ Active ในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน กิจกรรมไลฟ์สไตล์ต่าง ๆ ตลอดไปจนถึงการออกกำลังกายทุกรูปแบบ นาฬิกา Fenix 8 รุ่นนี้ถือว่าตอบโจทย์ ด้วยความเป็น All-Rounder ที่เด่นในทุก ๆ ด้าน ทำให้คุณสามารถสวมใส่ได้ตลอดทั้งวันได้สบาย ๆ ในทุกกิจกรรม และนอกเหนือจากฟีเจอร์เกี่ยวกับการตรวจวัดระดับความเครียด และ Body Battery ที่กล่าวไปในหัวข้อก่อนแล้ว นาฬิการุ่นนี้ยังมีฟีเจอร์ที่น่าสนใจอีกเพียบ ได้แก่
- AMOLED Display – สว่าง คมชัด สีสันสดใสเหมือนสมาร์ทวอทช์ระดับพรีเมียม เหมาะมากสำหรับคนชอบดูแผนที่ และใช้งานในเมือง
- Built-in Speaker & Mic – เป็นครั้งแรกของซีรีส์ Fenix ที่คุณสามารถ รับสาย-โทรออก ได้จากข้อมือ รวมถึงสั่งงานด้วยเสียงแม้ออฟไลน์อยู่ก็ตาม
- Leakproof Buttons & Dive Rated – ปุ่มกดได้รับการออกแบบใหม่ให้เป็นแบบเหนี่ยวนำ ป้องกันการรั่วซึมได้ 100% ทำให้รุ่นนี้สามารถใช้งาน ดำน้ำ (Scuba & Apnea) ได้ลึกถึง 40 เมตร
- Built-in LED Flashlight – ไฟฉายในตัวที่มีความสว่างสูง ปรับระดับได้ และมีโหมดไฟสีแดง/ไฟกระพริบตามจังหวะการวิ่ง ช่วยให้ปลอดภัยและสะดวกเวลาทำกิจกรรมตอนกลางคืน
- Multi-band GNSS with SatIQ – รับสัญญาณดาวเทียมได้แม่นยำแม้ในหุบเขาหรือป่าลึก โดยที่ยังประหยัดแบตเตอรี่
- Training Readiness – ประเมินว่าร่างกายคุณพร้อมสำหรับการฝึกซ้อมหนักแค่ไหนในแต่ละวัน โดยคำนวณจากคุณภาพการนอน การฟื้นตัว และภาระการฝึกซ้อมที่ผ่านมา
- Advanced Strength Training – มีโปรแกรมฝึกความแข็งแกร่งเฉพาะทางที่แสดงภาพแอนิเมชั่นบนหน้าจอ ช่วยให้จัดท่าทางได้ถูกต้อง
นอกจากฟีเจอร์ที่กล่าวถึงแล้ว ยังมีฟีเจอร์อื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกาย และดูแลตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกเพียบ โดยราคาเปิดตัวของนาฬิการุ่นนี้จะอยู่ที่ 39,990 บาทเท่านั้น และที่ Aquapro ของเราก็มีโปรโมชันพิเศษมาฝากลูกค้าทุกท่านอยู่ตลอด สามารถติดตามได้ในเว็บไซต์ หรือสอบถามข้อมูลอื่น ๆ ได้ที่ช่องทางติดต่อด้านล่างได้เลย !
Aquapro จำหน่ายกล้อง Action Camera ของแท้ พร้อมอุปกรณ์เสริมสุดคุ้ม
หากใครที่กำลังมองหานาฬิกาสุขภาพ Garmin หรือ กล้อง Action Camera ในราคาสุดคุ้ม รวมไปถึง Gadget ใหม่ๆ คุณสามารถเป็นเจ้าของได้ก่อนใคร เพียงแค่คุณเลือกซื้อที่ Aquapro ร้านตัวแทนจำหน่ายกล้อง Action Camera ของแท้ พร้อมอุปกรณ์เสริม และ Gadget ต่างๆ ที่คัดมาแล้วว่าดีจริง! อีกทั้งยังมีโปรโมชั่นสุดคุ้มผ่อน 0% นาน 10 เดือน (ทุกอย่างเป็นไปตามที่ร้านกำหนด) นอกจากจำหน่ายกล้องโกโปรแล้ว ทางเรายังมีกลุ่มสำหรับแนะนำข่าวสาร และเทคนิคต่างๆ ในการใช้งานกล้องโกโปรเพิ่มเติม อย่าลืมติดตามกันได้ที่ GoPro Club
ติดตาม หรือสั่งซื้อ Garmin Fenix 8 ราคา โปรโมชั่นเด็ดๆ และสินค้าอื่นๆ กับ AquaPro ได้หลากหลายช่องทางที่
Thisshop : Aquapro (สำหรับลูกค้าที่ต้องการผ่อนแต่ไม่มีบัตรเครดิต).
GoPro Group : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro
